月経前不快気分障害

月経前になるとひどくイライラして、怒りっぽくなる、対人関係で過敏になる、過食、過眠になる、時にひどく落ち込んだりするが、月経がはじまると嘘のように気分が落ち着く、こうした症状を繰り返す人がいることは、古くから知られていました。しかし、米国の精神医学会によって診断基準がつくられたのは比較的最近(2013年)の事です。ここでは、PMMDの原因、診断基準、治療について簡単に解説します。精神医学ニュース1をクリックして下さい。また、スマートフォンの場合は、サブメニューから精神医学ニュース1をクリックして下さい。

2021年9月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

過食・嘔吐の自己治療ガイド

過食で困っている人は珍しくありません。自分でやっていることですが、意志の力だけで止めようとして止めることが出来ないのが過食行動です。海外の治療ガイドラインでは、過食行動がある場合の最初の治療法は、認知行動療法を用いたセルフケアです。つまり、医師やカウンセラーの力を借りなくてもいいのです。自分自身が治療者になれるのです。ここでは、自分で出来る過食衝動や過食に対処する認知行動療法について解説します。メニューから精神療法をクリックして下さい。

2021年9月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

うつ病の行動活性化療法

うつ病の治療過程で、気分が改善した後も、自宅に引きこもり活動性が低下した状態が続くことがあります。この場合、不安や回避行動が活動性低下の原因となっていることがあります。ここでは、行動活性化療法の具体的方法について解説します。メニューの精神療法をクリックして下さい。

2021年8月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

パニック障害の認知行動療法

パニック発作悪循環のメカニズム、呼吸コントロール法、認知の偏り、不安と回避に関する段階的暴露法について解説しました。メニューから、精神療法をクリックして下さい。

2021年8月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

睡眠薬の減量、中止の仕方

睡眠薬の依存、耐性、離脱症状、リバウンド、および減量、中止の具体的方法について解説しました。メニューから、薬物療法をクリックして下さい。

2021年7月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster

不眠の認知行動療法

不眠の認知行動療法について解説しました。睡眠に関する正しい知識、睡眠日誌の書き方、刺激コントロール法、睡眠制限法、漸進的筋弛緩法について分かりやすく解説しています。メニューから精神療法を選びクリックして下さい。

2021年7月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : wpmaster