精神医学ニュース１に、睡眠リズムを整えるための、メラトニンと光を利用する方法を解説しました。薬としてのメラトニンについても簡単に説明しました。スマートフォンの場合、サブメニューから精神医学ニュース１を出してクリックして下さい。